Trening obwodowy

Różnorodność ćwiczeń i to, że trening łatwo dostosowuje się do indywidualnych potrzeb sprawia, że najczęściej wybierany jest przez ludzi zdeterminowanych na cel – SZCZUPŁĄ, WYSPORTOWANĄ SYLWETKĘ W KRÓTKIM CZASIE.

Trening ten przeciwdziała osteoporozie i procesowi starzenia się; pomaga schudnąć, rzeźbi masę mięśniową; poprawia wytrzymałość; kształtuje wszystkie główne grupy mięśniowe; mimo ciągłego wysiłku nie powoduje ogólnego przeciążenia mięśni; łączy zalety treningu kardio i siłowego.

12212446_1110369985639839_2088562061_n

 

trener personalny