Porady dietetyczne i zdrowotne Doroty Grzebisz

Porady dietyczne

Wyszczuplający masaż, czyli jak działa endermologia? Przeciwwskazania i efekty.

by admin | 25 stycznia 2019 | Bez kategorii
Dieta i ćwiczenia to podstawowe sposoby na odchudzanie. Jeśli jednak uważasz, że można zrobić więcej, ten artykuł jest dla Ciebie. Możesz działać kompleksowo i wykorzystać jeszcze jeden sposób na pokonanie nieciekawie wyglądających fałdek. Masaże wyszczuplające, czyli jeden z coraz częściej stosowanych sposobów na pozbycie się zalegającego tłuszczu. A dokładniej...
Więcej

SUPERFOOD

by admin | 7 grudnia 2018 | Bez kategorii
Dziś kilka słów o KIMCHI. Ktoś z Was już jadł albo robił samemu? Jeśli tak, opiszcie swoje wrażenia w komentarzach! Tylko powoli, zacznijmy od początku, bo może dopiero teraz odkryjecie tę dziwnie brzmiącą potrawę. Co to jest KIMCHI? Po przewertowaniu setek informacji o kimchi doszłam do wniosku, że jest...
Więcej

Dzisiejsze świeże, smaczne, rozpływające się w ustach ciasto migdałowo – marchewkowe:

by admin | 18 listopada 2018 | Bez kategorii
20 g roztopionego do posmarowania formy masła bez laktozy 120 g migdałów ze skórką 120 g obranej marchewki 2 łyżki mąki tortowej/ kokosowej drobno starta skórka z ½ cytryny 2 jajka, żółtka i białka osobno 120 g cukru trzcinowego 2 łyżki orzeszków piniowych Piekarnik rozgrzewamy do 180 stopni. Pieczemy...
Więcej

Przepis na orkiszowe ciasto z winogronami i serem

by Dorota Grzebisz | 2 listopada 2018 | Bez kategorii
Orkiszowe ciasto z winogronami i serem Składniki: 100g mąki orkiszowej szczypta soli łyżeczka ksylitolu 80g masła bez laktozy 60 ml zimnej wody 200g winogron 150g półtłustego białego sera 2 łyżki cukru trzcinowego żółtko Sposób przygotowania: Mąkę przesiej, dodaj szczyptę soli, ksylitol. Masło pokrój w kostkę dodając do mąki. Wyrób...
Więcej

Jak dbać o siebie jesienią?

by Dorota Grzebisz | 12 października 2018 | Porady
Lato się skończyło, a marzenia o idealnej, szczupłej sylwetce znów pozostały niezrealizowane? Nic straconego! Nie trać motywacji i przed kolejnym sezonem bikini zacznij wcześniej. Jesień to idealny czas, by rozpocząć pracę nad swoim ciałem, ponieważ masz przed sobą cały rok. Teraz nie możesz powiedzieć sobie, że „Jest już za...
Więcej

Sposoby na wiotką skórę po odchudzaniu

by Dorota Grzebisz | 12 września 2018 | estetyka ciała
Jak ujędrnić wiotką skórę? Każda z nas chciałaby mieć zgrabną, szczupłą sylwetkę. Kiedy rozpoczynamy walkę z nadmiernym tłuszczem, chcemy niemal natychmiast zauważać efekty, stosując niezdrowe dla naszego organizmu restrykcyjne diety i wyczerpujące ćwiczenia. To nie najlepszy sposób, o ile chcemy cieszyć się później zdrową i sprężystą skórą. Jak w...
Więcej

Szczupła sylwetka na lato w czterech krokach

by Dorota Grzebisz | 12 sierpnia 2018 | Porady
Myślisz, że już za późno na poprawę sylwetki? Że lato już się kończy i nie warto? Spójrz za okno! Fala upałów przetacza się od morza po góry, więc jeśli nie jesteś zadowolona ze swojego ciała a słońce za oknem kusi, by wskoczyć w bikini, nie trać czasu i zacznij...
Więcej

Pozbądź się cellulitu – wroga nóg i pośladków

by Dorota Grzebisz | 15 lipca 2018 | masaże odchudzające
Chyba nie ma kobiety, która byłaby jego fanką, a walka z nim jest nierówna i niestety trudna. Tak, mowa o cellulicie, znienawidzonej przez panie skórce pomarańczowej, która pojawia się na pośladkach oraz udach i niewzruszona nie chce zniknąć. Na szczęście i na to są sposoby. Zdradzimy Wam kilka z...
Więcej

Talerz dla niejadka

by Dorota Grzebisz | 5 lipca 2018 | masaże odchudzające
Niejadkami nazywamy najczęściej dzieci, z którymi rodzice każdego dnia muszą toczyć batalię o każdą łyżeczkę zjedzonego obiadu. Często okazuje się jednak, że z tym samym problemem borykają się także i dorośli. Co powoduje trudności z jedzeniem i jak najlepiej im zaradzić? Podsuwamy Wam kilka wskazówek, jak budować jadłospis w...
Więcej

Magia spalania tłuszczu

by Dorota Grzebisz | 23 czerwca 2018 | masaże odchudzające
Utarło się, że spalenie tłuszczu to trudna sztuka, której wykonanie wymaga od nas mnóstwa poświęceń. My uważamy, że nie ma rzeczy niemożliwych, tym bardziej, że dla chętnego nic trudnego! Wiele osób już to udowodniło. Chcemy przybliżyć Wam dziś kilka sposobów, które pozwolą skutecznie pozbyć się „oponki”. Jesteście ciekawi? Odpowiednia...
Więcej